top of page
Formy zajęć / poziomy zaawansowania
85.jpg
23.jpeg
youthvariete040323__231.jpeg
Żółty Prosty Kolaż Post na Facebooku - 1.png
mikolajkiszpital016.jpg
Żółty Prosty Kolaż Post na Facebooku - 10.png
Żółty Prosty Kolaż Post na Facebooku - 2.png
Żółty Prosty Kolaż Post na Facebooku - 9.png
AF15963C-0D45-45E4-8C0E-C4683EC6147B - Karolina Banaś.jpeg
Żółty Prosty Kolaż Post na Facebooku - 5.png
Żółty Prosty Kolaż Post na Facebooku - 6.png
FullSizeRender.jpg
Żółty Prosty Kolaż Post na Facebooku - 4.png
akademiahoza001.jpg
Żółty Prosty Kolaż Post na Facebooku - 3.png
lub008.jpg
AERIAL KIDS

Grupy: 5-6 lat

Podczas zajęć dzieci poprzez zabawę poznają kolorowy świat cyrku. Uczą się od podstaw akrobatyki powietrznej, głównie na szarfach. Wzmacniają siłę, zwinność oraz odwagę. Uczą się współpracy, budują zaufanie w grupie, mierzą się z wyzwaniami ćwiczeń wykonywanych w powietrzu. Zajęcia łączą w sobie elementy gimnastyki - pracę nad siłą całego ciała, elastycznością, poprawą kondycji fizycznej, ale także jest okazją do zmierzenia się z grawitacją i interesującym odczuciem przebywania w powietrzu. Warsztaty pozwolą każdemu z uczestników opanować podstawy, poznać bazowe techniki i figury na chustach.

INTRO/BASIC/KIDS CIRCUS 

Grupy: 5-6 lat, 7-10lat, 9+

Podczas zajęć dzieci poprzez zabawę poznają kolorowy świat cyrku. Uczą się od podstaw różnych dyscyplin cyrkowych. Wzmacniają siłę, zwinność oraz odwagę. Uczą się współpracy, budują zaufanie w grupie, poznają swoje mocne strony. Próbują utrzymywać równowagę na kuli lub rolla bolla, manipulować diabolo lub talerzami, żonglować chustkami i piłeczkami, wykonywać podstawowe figury akrobatyczne na chustach, skakać na trampolinie i przez sznura, pokonywać różnorodne tory przeszkód. 

​​​​​​​

 

Aerial Silks INTRO

(poziom początkujący od zera)

Grupy: 7-9, 9+, 12+

Aerial Silks to trening akrobatyki powietrznej na chustach.
Grupa jest wprowadzeniem w ciekawą, nową formę zajęć pozalekcyjnych. Łączy w sobie elementy gimnastyki - pracę nad siłą całego ciała, elastycznością, poprawą kondycji fizycznej, ale także jest okazją do zmierzenia się z grawitacją i interesującym odczuciem przebywania w powietrzu. Warsztaty pozwolą każdemu z uczestników opanować podstawy, poznać bazowe techniki i figury na chustach.

 

​​​​​​​

Aerial Silks Basic

(poziom początkujący)

Grupy:  7-9, 9+, 12+

Aerial Silks to trening akrobatyki powietrznej na chustach.
Grupa początkująca. Przeznaczona jest dla osób, które mają za sobą kurs wprowadzający (intro) oraz opanowały następujące umiejętności:
- wejście do góry przynajmniej jednym sposobem,
- podstawowy supeł na jednej nodze,
- podstawowe figury na hamaku (supełek zawiązany na chuście).
 

 

​​​​​​​

Aerial Silks MEDIUM

(poziom średniozaawansowany)

Grupy:  9+, 12+

Grupa średniozaawansowana. Przeznaczona jest dla osób, które mają za sobą kurs w zakresie podstawowym i opanowały podstawowe figury na rekwizycie, w tym:

- przynajmniej dwie podstawowe metody wejścia: sposobem rosyjskim i klasycznym

- plątanie dwóch rodzajów supłów na jednej nodze (przynajmniej jeden w powietrzu)

- naukę plątania supłów na rękach i podstawowe figury z tym związane (kuleczka, deska)

- dwa supły równo zawiązane na nogach i podstawowe figury z tym związane (obrót, plątanie krzyża na plecach, wiszenie na kolanach lub wiewiórka)

- konika

- podstawowe metody zejścia: ślizgiem z chwytu klasycznego, zjazd na Jezuska.

Aerial Hoop INTRO

(poziom początkujący od zera)

Grupy: 12+

Aerial Hoop to trening akrobatyki powietrznej na kole.
Grupa jest wprowadzeniem w ciekawą, nową formę zajęć pozalekcyjnych. Łączy w sobie elementy gimnastyki - pracę nad siłą całego ciała, elastycznością, poprawą kondycji fizycznej, ale także jest okazją do zmierzenia się z grawitacją i interesującym odczuciem przebywania w powietrzu. Warsztaty pozwolą każdemu z uczestników opanować podstawy, poznać bazowe techniki i figury na kole.

 

Aerial Hoop BASIC

(poziom początkujący)

Grupy: 12+

Aerial Hoop to trening akrobatyki powietrznej na kołach.
Grupa początkująca. Przeznaczona jest dla osób, które mają za sobą kurs wprowadzający intro oraz opanowały następujące umiejętności na kole:

- swobodny zwis pod kolanami na dolnej i górnej obręczy
- wtapianie w koło
- amazonka

- wiewiórka
 

Aerial Trapeze INTRO

(poziom początkujący od zera)

Grupy: 9+

Aerial Trapeze to trening akrobatyki powietrznej na trapezie. 
Grupa jest wprowadzeniem w ciekawą, nową formę zajęć pozalekcyjnych. Łączy w sobie elementy gimnastyki - pracę nad siłą całego ciała, elastycznością, poprawą kondycji fizycznej, ale także jest okazją do zmierzenia się z grawitacją i interesującym odczuciem przebywania w powietrzu. Warsztaty pozwolą każdemu z uczestników opanować podstawy, poznać bazowe techniki i figury na  trapezie statycznym.

Aerial MIX INTRO/BASIC

(poziom początkujący od zera/początkujący)

Grupy:  9+, 12+

 

Aerial Mix to trening akrobatyki powietrznej na takich rekwizytach jak: chusty, koła, trapezy statyczne.

Aerial MIX PRO INTRO/MEDIUM

(poziom początkujący od zera/średniozaawansowany)

Grupy:  9+, 12+

Aerial Mix PRO to trening akrobatyki powietrznej na rekwizytach takich jak: chusty, koło, trapez statyczny. Zajęcia grup PRO odbywają się dwa razy w tygodniu. 

AKROBATYKA CYRKOWA

Grupy: 7-9 lat, 9+ lat

Akrobatyka cyrkowa to zajęcia z akrobatyki naziemnej w szerokim znaczeniu tego słowa. Oprócz typowych figur gimnastycznych takich jak: przejścia przodem i tyłem, stanie na rękach, szpagaty, przerzuty bokiem, będziemy poruszać się po takich obszarach akrobatyki jak acro-porté (akrobatyka partnerska/grupowa), tricking, czy parkour.
Akrobatyka idealnie dopełni nasze zajęcia cyrkowe, ale również świetnie się sprawdzi do rozpoczęcia swojej przygody ze sportem. Podczas zajęć pracujemy nad uelastycznieniem i wzmocnieniem mięśni i stawów. Zajęcia rozwijają koordynacyjne zdolności motoryczne, siłę, gibkość, równowagę i zwinność. Stopień trudności zajęć dopasowany jest do umiejętności uczestników.

​​

LIGHT SHOW

 

Grupy:  12+ lat

 

Podczas zajęć kursanci uczą się podstaw dwóch rekwizytów cyrkowych: poi oraz kije. Poprzez trening zyskują świadomość ciała i przestrzeni wokół nich oraz przełamują bariery ruchowe, a także sceniczne.

 

AKROBALANS

Grupy: 9+ lat, 12+ lat

Podczas zajęć kursanci uczą się podstaw ekwilibrystyki z użyciem rekwizytów takich rola bola, glob cyrkowy, szczudła i monocykle. Zwiększają świadomość ciała i poczucie równowagi, balansu.

THEATER CIRCUS

Grupy: 12+ lat

Grupa teatralna skupia się na ćwiczeniach performatywnych, podstawach estrady, zadaniach kreatywnych  oraz tworzeniu form spektaklowych. Na zajęciach zagłębiać się będziemy w połączeniu dwóch nurtów- teatru klasycznego i teatru nowego cyrku, jako dwóch środkach przekazu. Zajęcia są dla wszystkich, którzy chcą spróbować swoich sił w występowaniu przed publikom. Nie potrzeba mieć wysokiego poziomu umiejętności technicznych na rekwizycie, żeby uczestniczyć w zajęciach

​​​​

ADVANCED AERIAL 

Grupa: 12+ lat

Grupa zaawansowana, zamknięta, spotkania dwa razy we tygodniu po 1,5h.

Dla osób, które zaczynają tworzyć swoje występy, chcą brać udział w turniejach tańca w powietrzu. Podczas zajęć uczestnicy będą wybierać, nad którymi rekwizytami powietrznymi chcą pracować. Podczas zajęć będziemy wzmacniać umiejętności w tańcu na chuście, kole oraz trapezie, pojawią się także elementy gimnastyki i stretchingu.

bottom of page